糖尿病と付き合う

H25年に糖尿病発覚
前向きに付き合う事を決めた日記

  目標血糖値
 空腹時血糖   「優80~110未満」「良110~130未満」
 食後2時間血糖 「優80~140未満」「良140~180未満」

 HbA1c予測計算式 HbA1c=(血糖平均値+46.7)÷28.7
 平均血糖計算式   (HbA1c-2)×30=だいたいの平均血糖値
  食後の血糖値にまったく異常がない人は5.3%以下
9月一杯でこちらのブログは更新を停止します、10月からは別ブログへ引越し予定です

横になるのが限界で起きた(´・ω・`)

だましだまし寝てたけど、流石にもう限界でこれ以上横になってたら
右脇腹と背中が痛くて無理! って感じで起きましたorz
筋肉痛であれば、そろそろ痛みも引いてくれそうだけど
どうなんじゃろ? (´・ω・`)


取り合えず、今晩寝る2時間前辺りに整形で貰ってきた消炎鎮痛剤飲んでみるか
効くかどうかはかなり謎だけど(;-_-) =3 
調べてみたら腎結石の可能性もあるのかぁ・・・
そうなると泌尿器科、一つずつ可能性を潰すのにどれだけ病院行けばいいんや!
もう考えるのも嫌になるw
やはり暫く我慢してみよう、どうしても辛くなったらその時って事で(´・ω・`)


今日のエクセルー

いや、まぁ痛みに対して悠長に構えてる要因のひとつが、これらの数値なんよ
血糖値がどう見ても普通なのよね、身体のどこかで炎症があるなら
血糖値にも多少影響がありそうなもの、でも影響どころかまったく普通(笑
順調にA1c予測値が下がってます(☆。☆) キラーン!!
体重は・・・ いじめの焦らしプレイ絶賛継続中orz はよ大台から脱出させてw


昨日の夕飯はタラの切り身が残ってたので、大根と一緒に煮付けにした
無添加シリーズの調味料に、少し甘みつけようとラカントsを入れたら
いい感じに美味しくなりました(*´ω`*)


やはり何ていうか、調味料が違うと味も優しいって言うか
変な甘みがなくてすっきりした味になるのね、最後まで飽きずに食べれたよ
餃子も数日前に食べたんだけど、その時もお酢だけでも美味しいと聞いてたから
試しに、今回購入したお酢だけにしてみたら
めっちゃ美味しかった! 醤油もラー油もいらないよ、お酢だけでいいよ!
ってなった、無駄なものが入ってないって、こうまで味が変わるものなのね
今まで調味料なめてましたorz

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