糖尿病と付き合う

H25年に糖尿病発覚
前向きに付き合う事を決めた日記

  目標血糖値
 空腹時血糖   「優80~110未満」「良110~130未満」
 食後2時間血糖 「優80~140未満」「良140~180未満」

 HbA1c予測計算式 HbA1c=(血糖平均値+46.7)÷28.7
 平均血糖計算式   (HbA1c-2)×30=だいたいの平均血糖値
  食後の血糖値にまったく異常がない人は5.3%以下
9月一杯でこちらのブログは更新を停止します、10月からは別ブログへ引越し予定です

不思議な現象、体重よりも体脂肪が落ちてきてる

今日の19時まで、いつも遊んでるオンラインゲームが大型パッチで
メンテ中なのでひまです...( = =) トオイメ
もう少ししたらPS4で「風の旅ビト」をプレイ予定
評判よかったので楽しみです(*´ω`*)


お引越し予定のブログは全体的な調整と
設置したかったブログパーツの設置が終了してるので
10月1日から、そちらで更新するです(。・_・。)
ブログタイトルも変更するです(。・_・。)


今日のエクセルー と体重グラフー

10月20日の定期診察までに予測値5.0いけるのか不安になってきたw
2ヶ月計画に延ばしたほうが無理なさそう...( = =) トオイメ


さて、昨日あれだけ食べたのに体重は300g減ってた(。・_・。)
でもガツンと落ちない所が悩ましい
大きな変化が無い体重推移なんだけど、別の方面で変化が出始めてました
体脂肪が落ちだしてるのです

内臓脂肪が落ちてるのなら、嬉しい事だけど
まだ2日ほどの結果なので何とも言えないから、暫く数日は様子見かな


朝食は昨日のプチチョコクロワッサン残り2個と
新たに作った牛乳寒天ゼリー(少し失敗バージョン)
あと・・・ つい別の菓子パンも食べてしまったから
10時に血糖値確認予定 (´・ω・`)
なので、今日は全体的に控えめな食事で行こうと決めた小心者です

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