着実にA1cが上がってそうで怖い
昨日の夜もなんかチョコ3個とカシューナッツちょろっとつまんでしまって
今朝の食前血糖は104でした(*´ω`*)エヘ
食生活で・・・って訳ではなく、ストレスがかなりきつい
今年の1月に膝の事やそれに関連する職場からの威圧、歩けない苦痛
それに加えて同居人の無慈悲な態度と言動。
今思うとそれらが、肝機能悪化やA1c上昇の要因でもあった気がします
意地でも手術するために、自助努力して入院にこぎつけ。
入院期間中何かすごくゆったりと過ごしてた気がする、本来なら入院中のほうが
ストレスになるはずなのに、むしろ楽しかった・・・・
食事は栄養士さんがカロリー管理してくれてたので、3食これでもかっ! って
くらいご飯でてきてました、なのに食前血糖は常に80台。
血圧も常に正常値で、自由に歩けない状況は一緒のはずなのに
楽しかったんです・・・ 同室患者さんたちが良い人ばかりだったのもあったのかな
退院して食生活は一応気をつけてからの定期診察で
予想以上にA1cが下がってたのは、入院中の安定した精神状態と毎日笑って過ごしてた
お陰だったのかな、今は日々ストレスマッハで早く仕事できる膝に戻して
一人暮らししたいと思ってます、これじゃまた色んな数値に影響してきそうで
ほんと怖い(´・ω・`)
体重は退院してから、むしろ地道に上下しつつも落ちてきてます
緩い炭水化物制限も続けてる、この数日ちょっとはっちゃけて血糖高かったけどw
でもストレスは毎日ある、特に同居人が仕事から帰ってきたら
それだけで、もうイライライライラ これじゃヤバイよなぁ
イライラの原因箇条書き
・部屋の中掃除機かけてる姿一度も見たこと無い(綿埃だらけで苦痛
・台所も使ったらそのままで油ハネとか放置(ギトギトしてて気持ち悪い
・テーブルに埃あるのに拭き掃除もしないで食事する(信じられない
・洗濯物乾いてるのに干しっぱなしでしまわない
・無駄に色々買ってくるのに、それを消費しないで置きっぱなし
これで看護師なんだよ、食器洗ったあとの水切りバットの下がピンク色になってても
気にしない、お風呂もピンク色になってヌメってても気にしない。
それで「私は頑張って部屋の中のことやってる! 」って・・・・どこが?
最後には「なら自分の事は自分でやってよ!」って松葉杖使ってた時期に言われて
もう、こいつはダメだなって思った。
それからはもうアテにするのやめた、うん自分の事は自分でするよ。
掃除全般すべてやってやるよ!!
あーーーー 早く仕事できるようになりたい、焦ったらダメなのは判ってるけど
仕事決まらないと、部屋も探せない(´・ω・`)
うわぁ つい溜まってた愚痴を吐き出してしまったorz