やばい、昨日も夕食後に食べた

食べちゃいました･･･　薬減ってるのにこの食生活はヤバイです

起床時血糖：115　|出口|　λ............ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ

　　　血圧：107/83（76）　ん？　低いなでも眩暈は無いからいっか(´・ω・`)

朝は糖質０麺使った煮込みうどん風とキャベツサラダで挽回

気になったので２時間後血糖測ってみた。

２時間後血糖：120　ぎりぎりセーフorz

くぅ、入院中のあの８０台はどこへやら。薬減ってる事を考慮して

コントロールしないとイケナイ事を失念してました(´・ω・`)

いや、薬減ったから更にコントロールってのも本当はダメなんだけどね

とりあえず目標は再度、起床時血糖を１００切るようにするだな(´・ω・`)

あと２６日のリハビリ外来でスクワット禁止令が出たのがちょと寂しい

まだ無理しないで太ももの筋力をもっと付けるトレーニングに専念しましょうと

自分では大分筋力戻ってるんじゃないかなーと思ってたけど

技師さんからすると、まだまだ右足で頑張ってるらしい(´・ω・`)ﾑｽﾞｶｼｲﾈ

本来ウォーキングや筋トレでの有酸素運動も組み合わせてがいいんだろうけど

運動も組み合わせての血糖コントロールの先は遠い。

なので食事内容でどうにかしていかないと･･･なのに！

追い詰められたちおさんでした

って事で昼はカレーライス！！

（ちっとも反省してないｗ）