昨日は何気に夕食をカレーにしてしまう暴挙に出たせいか

前日夕食前血糖：121　からの就寝前血糖：107（23：30ごろ）
起床時血糖：105　間食なしのご飯も少なめにしたけどやはりこの数値か(´・ω・`)
　　　血圧：108/82（82）　低めやけど眩暈なし･･･だからいっか

朝もトチ狂って菓子パン１個とゆで卵１個にからあげクン５個と言う重量のせいで
昼食前の血糖が下がりきらず

昼食前血糖：138　うはは入院中なら速攻インスリン打たれてた数値ですわよorz

飲み薬のグリメピリドが0.5mg減っただけで、ここまで波が出てしまうとは
間食はしてないけど下がり切ることもないって事は
もっかい食生活の見直しが必要かなぁ･･･

考えたら退院後からグリメピリドの量は半分になった訳じゃない
段階的に１日の服薬量が半分づつ減ってたんだった
退院前までは1日グリメピリド2mg　飲んでいたのが
退院後に1日１mgになり、そして7月の診察後に1日0.5mgに減ったから
トータルで1.5mg減ってるって事を考えてなかったですorz

たった1.5mg減っただけで、ここまで差が出てくるとは薬の効果って
すごかったのね、そして薬減った分をカバーしきれない自分の膵臓の弱さを
自覚しないといけないのね(´・ω・`)

入院中の栄養士さんが出してくれてた食事は、今以上にご飯（お米）食べてたけど
常に80台キープしてたから、味付けが濃いのかなぁ

とりあえず間食絶ちはこのまま続けて
食事の内容をもう少し野菜と青魚中心にシフトしてみるか。
肉に関しては入院中でも鶏肉はよく出てたから、ブタや牛は少なめにして
鶏肉中心でいってみよう、って事で昼は鶏肉のレモンハーブ炒め買ってきた(｡･_･｡)ｂ
それにキャベツサラダてんこもりでいってみよう、そうしよう。

いっそ･･･インスリン注射で楽にコントロールさせてくれたらと･･･
甘えた思考を抱いてしまう今日この頃orz
負けたらいかん！　負けたらいかんよ！！　ちおくん　|出口|　λ............ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ