毎日６回計ってるわけじゃないから、実数と離れてる可能性の高い予測値ですが
毎日の励みになってます(*´ω｀*)
７日と８日の昼２時間後が160超えてるのは、普通のコンビニ弁当を食べてしまった時
やはり食べるにしても、ご飯の量は気をつけたほうがいいようです(´・ω・`)
そして夕飯で炭水化物を抜くとソモジー効果さんが(･ω･)ﾉﾔｧ　って顔を出すｗ

睡眠中の空腹感は感じてたものの、起きるのダルい上にリハビリ外来で疲れきってた
せいでブドウ糖食べに起きる気力なかったですorz

今までは自分の血糖値の動向を見るために、測定頻度上げてたけど
そろそろ予測可能になってきたから、先生に見てもらうための測定回数へと変更。
月２回７回測定日（第２と第４月曜日）週３日２回測定（朝食前と就寝前）
他は朝のみ測定を８月３１日まで記録して先生に見てもらおうと思ってます(｡･_･｡)

この回数でおよそ60回くらい、30回分のセンサーとランセット2セットなので
月5200円ほど･･･安くは無い！　安くは無いですorz
でも自分の身体のため、幸いにもまだ糖尿病の合併症は出てない今のうちに
血糖とA1cを安定させるしかないのです、その為の必要経費なのです(´・ω・`)
（と自分に言い聞かせる）

そしてダラダラと有酸素運動するために、イスに座ったまま足こぎ運動の出来る
エアロバイクっぽいのをAmazonで注文しました
昨日リハビリの技師さんに確認したら、それをやっても良いむしろやってください的な
雰囲気だったので帰ってきてポチった（笑

あとは･･･今気になってるのが「サラシア茶」某ブロガーさんも血糖コントロールで
常に飲んでるようなので、少し効果がきになって調べてみたら
結構よさそうです、これは購入するしかないです。もちろん食事のコントロールも
続けた上で今はウーロン茶の水出しを飲んでるけど、それに置き換えれば
もう少し血糖コントロールしやすくなりそうです(｡･_･｡)ｂ