リハビリのちぐったり血糖平常運転(´・ω・`)
膝のリハビリ外来行って来たけど、体調がすこぶる悪くて技師さんも気にして
かるい内容で終わらせてくれたのに、それでもぐったりして帰ってきた(´・ω・`)
でも体調とはうらはらに血糖は平常運転まっしぐら
嬉しいけど・・・嬉しいけど・・・複雑な心境ですorz
血圧が低い日が続いてます、ちょっと気になります
昨日の夜は発泡酒(糖質・プリン体0)2本飲んでの夕食だったので
試しに2時間値も測定してみた
夕食はから揚げ5個ときんぴらの蒲鉾3枚と毎度のキャベツとまとサラダ
主食なしとは言え、内容が内容だったので計ってみたんだけど
アルコールってイメージ的に血糖値上がるイメージだけど
調べてみたら、同じ醸造酒でも0カロリーの発泡酒なら上がらないらしい
とは言え飲みすぎは肝臓に負担かかるので、注意なんだけどねw
それでも2時間後で血糖値107は好成績とみていいのかな?
測定後にちょっと小腹すいてきたので、おからクッキーバー2本をもしゃもしゃ
の・・・・わりに朝の血糖も安定してた
朝食はリハビリ行く準備でワタワタしてたので、おからクッキーバー3本食べてーの
2時間後だと確実にリハビリ中になってしまうので、60分後で測定
今日は月2回の7回測定日なので昼前も計ったけど
ここまでで好成績を収めてます! さすがサラシア茶!!(コラ
次の2時間値は14時半ころどうなってるのかワクワクものですが・・・
予想に反して爆上がりしてたら大笑いだな(*´Д`)
昼食はご飯とミニミートボール5個、キャベツとまとサラダ大盛りに紅白なます
なんかお酢系のが食べたくて買って来た・・・やはり体が疲れてるのかなー
はやく過ごしやすくなってほしいなぁ ...( = =) トオイメ