ZEROチョコ血糖値追いかけたけど無駄だった(´・ω・`)
取りあえず10時から、どれだけ血糖落ちずらいのかやってみたけど
結果としてやるだけ無駄でした(笑
ふだんの自分の血糖推移を把握してなかったから
これが遅いのか普通なのか、まったく判断できない上にサラシア効果で
あひゃひゃな数値だった・・・
朝食はささみチーズフライ2個と若鶏しょうゆ香り揚げ1個に
ヤマザキのブランパン2個入り中の1個のみとキャベツサラダ
起床時:96
朝食
2時間値:107 (ここでZEROチョコ1個)
2時間半:99
3時間半:87
ね・・・順調に下がりすぎて良く判らないのよ(´・ω・`)
むしろいつもより下がってるw
下がり方が緩やかって言えば、緩やかなんだろうけど
んでも判断しずらい数値なのです
残り3個も食べちゃったほうが良かったのか、しかし・・・あの甘さ
無理!!!!w
って事で血糖値追いかけはやめました(*´ω`*)
昼食食べて、自宅リハビリメニューこなしてプランク6日目25秒達成
初日は10秒ですら全身ブルブルしてきつかったのに
今日は10秒までは楽だった、でも15秒すぎたあたりでブルブルしだして
20秒超えた時は全身ブルブル(。・_・。)
この調子で毎日続けていけば、1ヵ月後には5分出来るようになるかなー...( = =) トオイメ