糖尿病と付き合う

H25年に糖尿病発覚
前向きに付き合う事を決めた日記

  目標血糖値
 空腹時血糖   「優80~110未満」「良110~130未満」
 食後2時間血糖 「優80~140未満」「良140~180未満」

 HbA1c予測計算式 HbA1c=(血糖平均値+46.7)÷28.7
 平均血糖計算式   (HbA1c-2)×30=だいたいの平均血糖値
  食後の血糖値にまったく異常がない人は5.3%以下
9月一杯でこちらのブログは更新を停止します、10月からは別ブログへ引越し予定です

血圧上がってきたかな?

やはり先生に相談したほうがいいのか(´・ω・`)

ミカルディス止めて2日目


朝起床 111/79(88)

 食後 101/74(84)

作る気力なかったので ご飯茶碗1杯 梅干とイカのキムチ

味噌汁(あさり)



昼食後 112/69(88)

肉団子のシチュー 冷奴 トマト1個

すごいメニューだと自分でも思う(´・ω・`)



夕食前 115/75(87)

夕食後 120/79(92)

豆腐そうめん 鮭の切り身ボイル 茄子炒め トマト1個

味噌汁(あさり)


炒め料理に関しては高くてもオリーブオイル使ってます

一応まだ標準圏内だけどうーん難しいな

明日はミカルディス飲んでみるか・・・眩暈は昨日今日と感じてない

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