糖尿病と付き合う

H25年に糖尿病発覚
前向きに付き合う事を決めた日記

  目標血糖値
 空腹時血糖   「優80~110未満」「良110~130未満」
 食後2時間血糖 「優80~140未満」「良140~180未満」

 HbA1c予測計算式 HbA1c=(血糖平均値+46.7)÷28.7
 平均血糖計算式   (HbA1c-2)×30=だいたいの平均血糖値
  食後の血糖値にまったく異常がない人は5.3%以下
9月一杯でこちらのブログは更新を停止します、10月からは別ブログへ引越し予定です

昼食の血糖値追いかけ結果

スーパーの鉄火巻き12個入りとサバと大根の煮物、ちょっと不安だったので
キャベツとまとサラダ鷲づかみ盛りを加えて食べたので、サラシア茶常飲してる今
どう血糖値が動いてるのか確認のために、追いかけ測定した結果です(。・_・。)


昼食食前 79    Σ(・ω・ノ)ノ! 何も感じてなかったけどやばめな数値だった
食後30分 120   ここから何処まで上がるのかが一番の問題(=`ェ´=)
食後60分 125   予想外に上がってない、でもお米だしこれから上がるのかな?
食後120分 106   下がってるー 下がってるー


むしろやばくね? って思うんだけど・・・大丈夫なのかな(;^ω^)
体調は普通です、特別眩暈あるとか冷や汗とかないし
体重が極端に落ち始めてる気配もないから大丈夫だと思いたいけど(´・ω・`)


飲んでる薬がサラシア茶との相乗作用で効きすぎてるんかなー


ちょい夕食前も測定しおこう
測定の直前にプランク40秒とスクワット30回
2kg.重りつけての足上げ30回やってるから、更に下がってる可能性があるorz


アレならポテチ買ってきて食べるか!(マテ
ぶどう糖あるから、最悪それ食べよう(´・ω・`)

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