夕飯は麻婆豆腐と一緒に買って来た鮭フライ3枚
麻婆豆腐の調味料は１人分で作ってみた

ラカントｓ　小さじ１
豆板醤　　　小さじ１
酒　　　　　小さじ1/2（この辺はフィーリングで）
醤油　　　　小さじ1/2（ここもフィーリングでｗ）
甜麺醤　　　感覚で少量適当に
ダシダ　　　５振りくらい？
水　　　　　60cc

とろみの代用オオバコダイエット適量（小さじ１だとねっちょりになった）
ネギ買ってくるの忘れたので、ネギなし麻婆豆腐になってしまった上に
オオバコダイエットが少し多すぎたのか、ちょっとねっちょり気味にorz
次回作る時は、今日使った半分でもいいかなー
でも美味しかったです(*´ω｀*)
最初に上記の調味料を纏めて小皿に作っておけば
あとは普通に麻婆豆腐作る要領でOKです、ただオオバコダイエットは
火をとめてから入れました、それでも充分とろみついたです(｡･_･｡)ｂ

最初豆板醤だけで味見したら、ただ辛いだけになってたので甜麺醤を後から
少量加えたんだけど、これ同じ小さじ１でもよかったかなー


そしてーーー　　今日お昼から、夕飯１２０分後までのグラフをLibreOfficeで
作ってみました、理解するとグラフ作成結構簡単だった(*´ω｀*)

見事な水平飛行、下がったか？　と思わせておいて上がるとは
いかにも天邪鬼なちおさんらしいグラフではないですか！　orz

にしても、夕飯も揚げ物あった割に109からの115だから
思ったより上がってない様子、この調子で行けば
来月また確実に何かの薬が減るか、無くなるかするかなー（ﾜｸﾜｸ

って事で今日は一杯測定したから、もうはからない(´・ω・`)
グラフの作り方が判っただけでも、めっけもん！

今度･･･３食お米で試してみようかな
などと怖い事を考えてみるちおさんでした