炭水化物の限界が見えたようです(´・ω・`)
この数日、お弁当食べたり調子にのってたついでに
今日もお昼思い切ったヘビー弁当に手を出してみた
ちょっと画面ブレてるけど、結構ご飯の量が多いです
しかもハンバーグの下にはスパゲティが敷き詰められてます
これを食べても、血糖値が爆上がりしないようなら・・・
淡い期待をこめて、食べてみた。
食前 93 スタート
60分値 138 やはり量が多すぎたかな、後悔し始めるちおさん
120分値 152 デター 爆上がりの気配orz
180分値 148 何とか下がってきてるのでピークは過ぎた模様
まぁ、あれだ。
まだまともな筋トレとか運動が出来てるわけじゃないから
無茶しちゃいかんって事ですな (´・ω・`)w
この量が危険ゾーンと言う事がわかったので
食べるなら、この量を超えないようにって事だすな
昼に無茶したので、今日はもう夜は質素に終わらせます
あ、そう言えば買い物行った時。たまにビールでも飲もうかなーと
いつものキリン淡麗プラチナダブルを買おうと棚を見てたら
こんなん見つけた! アサヒも嫌いじゃないし
味が好みに近いなら、今後はこっちを飲もう(*´ω`*)