ロールケーキ怖いよ、ロールケーキ･･･

今日はなんか起きれなくて、8時ちょいすぎに起床

起床時血糖：100　昨日夕食後、無性に何か食べたくて間食した影響ですorz

昼食前血糖：145　10時くらいにロールケーキ食べた影響かな(´・ω・`)

夕食前血糖：105　今日は間食多目でお昼の後、低糖質プリン食べちゃった

やはり間食は良くないようです

いや良くないって言うより、同じ間食するんでも物によるんだろうな

さすがにロールケーキは重すぎた。

少し油断したかなー　ま、たまにはいいよね？

膝の調子が良くなくて運動と言うか、リハビリも出来てないから

余計にエネルギーの消費がぁぁぁ　って感じです(´・ω・`)

昨日よりは少し痛み引いたけど、今までとは違う箇所が痛みだしてる

今日もやるなら膝に負担のかからないメニューだのぉ

また太もも外側の筋肉だけで頑張ってるのかな、ほんと筋肉って落ちるのは

凄く簡単なのに付けるのは大変だ　orz