膝の調子が悪いです、痛みもだけど更に固いというか渋いと言うか

2週間くらい前の膝に戻った感じ、雨で湿度高いからなのかな(´・ω・`)

そんなこんなで今日も自宅リハメニューが出来ず

起床時血糖：98　ギリギリ2桁台、今日は通して高そうな予感

昼食前血糖；129　予想通りの高値　orz

夕食前血糖：154　血糖測る10分前にバナナ食べた(*´ω｀*)そら高くなるよね

雨です、雷つきの雨です

雨降ってると濡れた路面に足を取られて転倒･･･とか想像しちゃって

外に出るのが怖くなるようにになった臆病者です。

なので午前中の買い物ついでウォーキングも出来てないから

余計に運動量が減ってるせいで、炭水化物がエネルギーに変換されてません

判ってるんだ、判ってるんだけど

怖いんです

明日整形受診なので、膝の痛みと渋さは先生に相談する予定

明後日リハビリ外来なので、技師さんと相談する予定

やっぱり糖尿病も膝の治りの遅さに影響してるんかなー...(　= =) ﾄｵｲﾒ