糖尿病と付き合う

H25年に糖尿病発覚
前向きに付き合う事を決めた日記

  目標血糖値
 空腹時血糖   「優80~110未満」「良110~130未満」
 食後2時間血糖 「優80~140未満」「良140~180未満」

 HbA1c予測計算式 HbA1c=(血糖平均値+46.7)÷28.7
 平均血糖計算式   (HbA1c-2)×30=だいたいの平均血糖値
  食後の血糖値にまったく異常がない人は5.3%以下
9月一杯でこちらのブログは更新を停止します、10月からは別ブログへ引越し予定です

朝の血糖が下がらない

昨日は夕食後の間食はしなかったけど、その代わり夕食作るの面倒で

宅配のお弁当頼んでしまった(´・ω・`)


起床時血糖:108

朝食は豚肉と卵の炒めものにところてん


この2日午前中動いてなかったせいかな、そう思って買い物ついでのウォーキング

してきたんだけど、どうにも気になったので昼食前に血糖はかってみた


昼食前血糖:108


下がってないよ? (´・ω・`)


朝の薬は忘れずに飲んでるんだけどなぁ

あんまり数値気にしないほうがいいんだろうけど

そこは人間出来てないから、気になってしまう


膝の膿みたいのが出た部分のキズ、今日は落ち着いてる感じ

気になってたプニプニ感も少し治まってる

膝を伸ばした時に感じてたお皿周辺の違和感も和らいだかな?

お皿ぐりぐりストレッチは、重要だったんだなーと実感しました。


さぁ明後日はいよいよ糖尿の定期診察。

A1cがどうなってるか ドキドキ ガクガク ワクワクな複雑な心境です

(*゚▽゚*)

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