糖尿病と付き合う

H25年に糖尿病発覚
前向きに付き合う事を決めた日記

  目標血糖値
 空腹時血糖   「優80~110未満」「良110~130未満」
 食後2時間血糖 「優80~140未満」「良140~180未満」

 HbA1c予測計算式 HbA1c=(血糖平均値+46.7)÷28.7
 平均血糖計算式   (HbA1c-2)×30=だいたいの平均血糖値
  食後の血糖値にまったく異常がない人は5.3%以下
9月一杯でこちらのブログは更新を停止します、10月からは別ブログへ引越し予定です

寒い日が続いてる(´・ω・`)

暑くなったり、寒くなったりと今年の天気はムラが多すぎる

エアコンないから極端に暑くならないのは有り難いんだけど、窓あけてても寒いのは

少し考え物です(´・ω・`)

昨日の夜もついつい夕食後に間食してしまいました

冷凍の大学芋、食べる分だけ皿に盛って解凍すればよかったのに

ついつい・・・ 食べだしたら止まらなくなって気がついたら1袋食べきってたorz


そんな今朝の血糖値:107 |出口| λ............トボトボ 


いや待って、発想の転換です。21時すぎに大学芋1袋食べたのに

朝この数値で収まってたのはむしろ良いのでは?

うん、そう思うことにしよう、そうしよう!!


ごめんなさい ごめんなさい ごめんなさい(誰に謝ってるのかは謎


ただこんな事続けちゃダメなのは判ってるから

気をつけないとね(´・ω・`)

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