糖尿病と付き合う

H25年に糖尿病発覚
前向きに付き合う事を決めた日記

  目標血糖値
 空腹時血糖   「優80~110未満」「良110~130未満」
 食後2時間血糖 「優80~140未満」「良140~180未満」

 HbA1c予測計算式 HbA1c=(血糖平均値+46.7)÷28.7
 平均血糖計算式   (HbA1c-2)×30=だいたいの平均血糖値
  食後の血糖値にまったく異常がない人は5.3%以下
9月一杯でこちらのブログは更新を停止します、10月からは別ブログへ引越し予定です

サラシア茶すごい・・・

今日夕飯に残ってた盛岡冷麺、思い切って食べてみたんだけど
サラシア効果すごいです(ΦωΦ)
昼くらいから、水かわりに飲んでて


夕飯はいつも通り、冷麺作りながら何気に栄養表記みて Σ(・ω・ノ)ノ!
1食のカロリーはもちろん高いのは仕方ない430㎉で
一番の問題は炭水化物、安定の100g越えです!!


うわーーー うわーーー 前回こんなの食べてたんだ(ウワー今回もだけどw


サラシア茶を信じて食べるしかない。
念のために合間合間にもサラシア茶ごきゅごきゅ飲みました。
食前は計ってなかったけど食べ終わって、何も考えずにガリガリくんまでも
食べてしまった・・・ 食べたあとで「あ・・・」って思ったけど後の祭りorz


通常なら食後2時間値、今までなら安定の200超えしてた


からの


食後2時間 血糖値:130   (;´∀`)…うわぁ…


頭の中で「すごい!」の連打です、舞い上がりそうな程の効果に
煮出しの手間なんぞもう考えない! 一生付いて行きますorz

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