糖尿病と付き合う

H25年に糖尿病発覚
前向きに付き合う事を決めた日記

  目標血糖値
 空腹時血糖   「優80~110未満」「良110~130未満」
 食後2時間血糖 「優80~140未満」「良140~180未満」

 HbA1c予測計算式 HbA1c=(血糖平均値+46.7)÷28.7
 平均血糖計算式   (HbA1c-2)×30=だいたいの平均血糖値
  食後の血糖値にまったく異常がない人は5.3%以下
9月一杯でこちらのブログは更新を停止します、10月からは別ブログへ引越し予定です

もう一つのサラシア効果が出始めた

昨日は冷蔵庫に常駐してた長ねぎの薬味がなくなったので
買い物に行ったのですが・・・
土曜、お盆、人が多いのは覚悟してたんだけど何時も以上に人が多い!
なんぞこれ!! って疑問符を飛ばせつつ人ごみを掻き分けるように
買い物続行目的のネギと他数品を買いつつ、つい惣菜コーナーに足が向く(*´ω`*)
なんだ? 運動会シーズンでもあるまいにオードブルが並んでる・・・
(今日なんかあったっけ?)


疑問符が大量に飛び交う中、買い物をすませて駐車場から出ようとするも
やはり車が多い、しかも地元外ナンバー お盆にしてもなんか変だなぁと思いつつ
家に帰ってきてハタと気づく


「そう言えば花火大会って何時だった?」


○○新聞社のホームページで確認する・・・


「今日やん! そら人も増えるわorz」(13日の事です)
地元民以上に人が増える唯一の日、忘れて買い物に出たアホな私(´・ω・`)
人混み苦手なんです、だから花火大会もニコ生中継かCATV放送で見るくらい苦手なんですorz


まぁ気を取り直して・・・

かなり微妙な数値だけど、ソモジーさんがこんにちわしてた予感。
まぁ基準内なので気にせず、気にせず・・・(ほんとは気になってる)
血圧も安定してるし、ちょびっと増えた体重もちょびっと増えた分減ってましたw


そしてもうひとつのサラシア効果が徐々に出始めてます


あ、お食事中の方はここから注意して読んでくださいorz








膝を怪我して運動量ががっつり減ってから、それまで毎日2~3回あったお通さんが
1日1回となり退院後さらに悪化。


最近は2~3日に1回、しかもお腹が痛くなってから、なんとか根性で出してた
出る量は溜まってた分なので、本当に苦しいというかきついと言うか・・・
本気で薬買いにいこうか悩んでたほどだったけど


サラシア茶を飲み始めてから1日1回は何とか出るようになった上に
若干出安くなってきてる、腸に水分が行き渡りだしてる感じです(*´ω`*)
Amazonのレビューでもその事が書かれてたから、若干期待はしてました
そして、それが本当だった事に今実感してます


このまま飲み続けて、完全に解消されれば嬉しいなぁ...( = =) トオイメ
(煮出しがちょと面倒だけどw)

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