生活サイクルと食生活が若干乱れ気味なこの2日ほど(´・ω・`)
今朝おきて鏡みて、がびーんとした･･･浮腫んでるorz
昨日の夕食も酷かったからなぁ、食事そのものはサラダとから揚げ4個で
いつも通りっちゃそうなんだけど、サラダのドレッシングがしょっぱかったorz
その後きわめつけに桃ゼリーに、カット果物詰め合わせ等とオイオイなブツを
食べてしまったからなぁ、ちょっとやりすぎです(´・ω・`)

それでも予想外な朝の血糖値･･･これもサラシア効果なのでしょうか

血圧は何とか標準を維持してるし、体重もちょびっと落ちてた
ただ左ふくらはぎの痺れと足首の浮腫みが出てきてたので
病院で貰った弾性ストッキングを着用！　そして気がついた･･･
膝が熱もってるorz　なんか2日前からおかしいなと思ってたけど
昨日から膝内側がキシキシ痛かった、やはり食生活の乱れは膝にも影響及ぼすのかな

まぁまだ主治医から完治の言葉は聞いてないから、油断は出来ないって事なんだろうな
もしくは足こぎやりすぎた？　（笑

取りあえず、また気を引き締めてちゃんと料理しないとね
今日は2回測定日だから、夕食後2時間値を見てみよう(｡･_･｡)
そろそろ食材仕入れに買い物行きたいけど、雨ふってるからどうしようかな
明日にしようかな(´・ω・`)
午後からの天気みて決めよう、雨やんでたらお買い物！
降ってたら･･･冷蔵庫にあるもので今晩しのごう、まだギリギリ酢たまねぎドレッシング1回分はある！　夕飯分はなんとかなる！　　　　　　ﾊｽﾞorz