何か今後の血糖コントロールに役立つ情報がないか
色々検索してたら･･･

こんなの見つけちゃいました(*´ω｀*)
そして、なにやら応募したらしいちおさんです

どうせ･･･　採用はされないだろうけどねorz
私がやってるような事は、大抵の人がやってるだろうから(´・ω・`)
参加することに意義がある！　　　　　　ﾉﾃﾞｽﾖ
（どこのスポーツマンだ！）

いやちおさんは思いっきり文科系なので
スポーツは苦手です･･･　運動神経自体は悪くないんだけど
左膝の事があって、働くようになってからは
膝をひねっちゃダメだから、運動は極端に避けるようになったのです

テニスとか卓球・バレーとか、マラソン以外なら好きだったのよ
車の免許取るまでは、１～２時間歩くのも好きだったし･･･
左膝の亜脱臼癖が、運動から遠ざかる全ての現況でした(´・ω・`)

まぁ文科系の趣味もあったから、運動しなくなっても
時間をもてあます事は無かったです
お絵かき好き、エレクトーン弾くのも好き（今はもう無いけど）
そう言えば社会人吹奏楽とかも、一時は入りたいって思ってたなー
クラリネット買う資金がないどす！

買うならやっぱ良い木管が欲しい(´・ω・`)
良い木管となると、最低でも１０万あたりだしのぉ
今は１０万出すならPCが欲しい！　って
ちおさんの方向性が変化してるしっｗ

まぁクラリネットなどの楽器は演奏中背筋がしゃきっとするし
腹筋も使うから、ある意味筋トレにもなるんかなぁ
また吹きたいし皆で一つの曲を奏でる、あの雰囲気と一体感が
とても懐かしく、もう一度やりたいって時折無性に思います。

糖尿病で一番怖いのが「完治」したと思ってしまう事です
数値が安定し、薬も無くなれば
人はついつい治ったと思ってしまいます
風邪とか怪我とかなら、完治はありますが
糖尿病に関しては医師が「完治しました」と断言しない限り
悲しい事にあり得ません(´・ω・`)

糖尿病で可能なのは「寛解」なのです。

本当に完治したと言える状態は
食事制限もせず、運動療法もせず。糖尿が発症する以前の生活状態に
戻っても血糖値もＡ１ｃも上がらない状態
これが真実の完治と言えますが、実際はそんな事ないと思います

あと短期間で急激にＡ１ｃを下げるのも実は血管に相当のダメージを
与えてしまう事実もあります
なので医師によっては、最初は軽い薬から様子をみつつ
徐々に薬で調整して下げていくパターンもあるようです

糖尿で可能なのは寛解です
症状が落ち着いて安定した状態なだけです、もちろん完治は絶対無いとも
思ってないです、糖尿の進行度・膵臓のダメージ状態・肝臓の～
これらが軽い場合完治も可能だとは思ってます

でも悲しいかな、通常糖尿病と診断された場合
すでに身体には色んな変化が起こってしまってる場合が多々であり
発症前まで戻すのは至難の業でもあると思います


ちおさんが目指してる地点
薬が無くなり完治は無理でも、食事を普通に気兼ね無く食べれる状態
年齢を重ねれば重ねるほど再発の危険はあるけれど
でも可能なら、せめて１０年くらいは糖質とか気にせず
食事を楽しめる生活はしたいなー
そこが今の目標地点です...(　= =) ﾄｵｲﾒ

そんなちおさんの今日のエクセル

昨日は無投薬だった割りに、まったくもって普通の血糖値で
朝もまったくもって普通でした(｡･_･｡)
でも、だからと言って調子には乗りません。今朝はしっかり薬飲みましたｗ
（ミカルディスもねーーーーーー！　orz）

まぁ主治医がミカルディスを止めない理由は、なんとなくわかります
冬になると血圧が上がる傾向を持つ人が多いので
このまま一冬は様子を見たいのだろうと･･･
冬を越えても血圧がこのまま低空飛行を続ければ、来春あたりミカルディス
止まる可能性もあるかもです(*´ω｀*)

体重は･･･　よし思い切って体重グラフ出しますか！

ふははははははははは！　大台切ってないから縦軸は消してやったぜ！
orz＝３
まぁ、でもグラフ化してわかった事は
じみーーーに　じみーーーに　減ってるって事やねｗ
この調子でゆっくり牛歩戦術で糖尿さんとお付き合いしていきます(*´ω｀*)

お昼食べ終わってから気がつきました･･･

がっつり朝の飲み薬忘れてしまっていた事をorz
その上で、お昼のメニューが･･･
・冷凍ご飯（茶碗半分くらい？）を卵雑炊に
・湯銭で出来上がりのチーズハンバーグ
・おから入りサラダとミニトマト
・しじみの味噌汁
・サラシア茶ごきゅごきゅ

まぁアレです食べ終わってから、朝の薬を思い出したので
もちろん昼前血糖なんて測ってないです(´・ω・`)
なので、いっその事
薬なしで血糖値がどこまで上がるか見てやろうじゃないですか！

orz

食前血糖がわからないなら、食事直後を計って
そこから追いかけ開始です(´・ω・`)

12：40　　１０１（食事終わった直後の血糖値です）
13：10　　１１５
13：40　　１１１
14：40　　１１４
15：10　　１０３

なんて美しい上唇(*´ω｀*)
って違うよ！　結果として薬飲み忘れても、いつもとなんら
変わらない数値だったという(´・ω・`)

これもやはりサラシア茶を常飲している効果なのでしょうか
それとも1日くらい飲み忘れても、影響はさほど無いと言う事なのか
一応夜の薬も飲まずに、このまま何時も通りに食事して
明日の朝まで様子見てみよう