体重はこの3日間停滞中(´・ω・`)　少し自分へのご褒美与えすぎた？（笑
昨日の夕食です、豆腐が主食です久しぶりに長ねぎの薬味作った。ここ最近横着して
作ってなかったからおいちい(*´ω｀*)
おかずは適当にオクラとピーマンとエリンギに豚肉入れて炒めただけ

夕飯がコレだったおかげで、朝の血糖値は何とか普通に戻ったε-(´∀｀*)ﾎｯ
しかーーーーし　せんせーーーーーー　血圧あがらんよ？(´・ω・`)
昨日の夕方には97/68（88）なんて酷い数値たたき出したよ？(´・ω・`)

昨日の夕飯後60分値と120分値を測定してみた。
2時間の所は60分値で、120分値は欄外に書いてるからA1c予測値には反映されてないです(´・ω・`)項目増やそうかな･･･

夕前：120　　お昼が思ったよりヘビーだったのか予想外な数値で反省(´・ω・`)
60分：103　　ピーク過ぎたか？　と思わせる緩やかな上がり方
120分：110　　ピークが来てもこの数値ならもう安心です(*´ω｀*)
就寝：101　　SU剤が止まってるのでソモジーは来ないと判断

予想どおり朝は１００切ったから、夕食は問題なさそう
となるとお昼ご飯の内容が、今後の問題になるのかな
昨日のお昼は揚げ物多かったから、それが敗因だったかのぉ

あと膝が少し変な痛みあったから、自宅リハ出来なかったのもあったのかな
リハビリ外来から帰ってきたとき実は･･･砂利道の石に左足が取られてバランス崩した瞬間、変な姿勢になって膝が一瞬ゴリってorz
外れはしなかった！　亜脱臼はしてない！　あれやったら思い出すだけでも背筋が凍る
激痛が走るから大丈夫なはず！

でもなんか膝が変に痛むので、自宅リハは昨日やってないです(´・ω・`)
あんな事あると、まだ仕事は無理なのかなーって思ってしまう
もっと筋トレして左太ももの筋力戻さないと、仕事初めてもまたすぐ何かの拍子で
膝やりそうで怖いorz