大豆麵が届いたので早速カレーラーメンに挑戦(｡･_･｡)ｂ

最後に残ってたレトルトカレー
■ハウスのプロクォリティ・ビーフカレー
エネルギー173kcal
たんぱく質4.5g
脂質9.1g
炭水化物18.3g
ナトリウム1.1g(食塩相当量2.7g)

■ヘルシー大豆麵と合わせる
エネルギー　254kcal+173kcal＝427kcal
たんぱく質　36.3g+4.5ｇ＝40.8
脂質　6.5g+9.1ｇ＝15.6
糖質　8.2g+18.3ｇ＝26.5ｇ
食物繊維　8.9g
ナトリウム　898mg

カレーライスの場合、ご飯にかけるため
ご飯160ｇと見た場合
エネルギー　269kcal+173kcal＝442kcal
たんぱく質　4ｇ+4.5ｇ＝8.5ｇ
脂質　0.48ｇ+9.1ｇ＝9.58ｇ
炭水化物　59.36ｇ+18.3ｇ＝77.66ｇ

右が冷凍状態の麺で、左が茹で上がり（滑りとりのため冷水に潜らせました）
茹でると量がかさまししたようにボリュームでました(*´ω｀*)
そこへ、なんの下ごしらえもしてないレトルトのカレールーをどばーーー！

食べた感想はもっちりしていて、食べ応えのある麺なのと
思ったよりクセがなく、カレールーにとても馴染んでいたので美味しく頂けました
むしろご飯にかけるよりも美味しいです、最後までつるつるっと食べれました(*´ω｀*)

最近のちおさんはカレーライスのご飯を小盛りにしても途中から飽きて
最後まで食べるのが苦痛だったのに、これだと飽きずに最後まで食べれた！

これでトータル糖質26.5ｇなんですよ、すっごい満足感あるのに糖質低くいのは嬉しい
何か副菜つければよかったと後から思ったけど後のまつり(´・ω・`)
今度は焼きそばにしてみようかなと思ってます

糖質制限.comさんの所が送料あんなに高くなければ、あそこのカレールー欲しかった
･･･と嘆いても離島扱いの北海道に住んでる以上仕方のない事なので
少しカレールーも試行錯誤してみようかな