糖尿病と付き合う

H25年に糖尿病発覚
前向きに付き合う事を決めた日記

  目標血糖値
 空腹時血糖   「優80~110未満」「良110~130未満」
 食後2時間血糖 「優80~140未満」「良140~180未満」

 HbA1c予測計算式 HbA1c=(血糖平均値+46.7)÷28.7
 平均血糖計算式   (HbA1c-2)×30=だいたいの平均血糖値
  食後の血糖値にまったく異常がない人は5.3%以下
9月一杯でこちらのブログは更新を停止します、10月からは別ブログへ引越し予定です

カシューナッツの食べすぎ注意報orz

久しぶりに食べると止まらなくなったカシューナッツ

ぺろっと1袋たべたせいで、恐ろしい血糖値になったよ(´・ω・`)


起床時血糖:114 ああああああ手のひら採血は指先より高く出るらしいけど悲しい

   血圧:118/95(75) 順調に安定してる(*´ω`*)


食事の内容はあまり変わらないのになぜ? と朝から考えててハタと思い出した

昨日は何気にダラダラと色々食べてた事に加え、カシューナッツを食べてたんだorz


ついでに薬も微妙ではあるけど減ってる、気をつけないとまた上がるわぁ

折角2ヶ月続けてA1cが基準値内でおさまってる今の状態を維持したいから

油断しちゃいけんとね!


と言いつつ、今朝は冷凍食品のグラタンに納豆卵にウィンナーな上に

昼はラーメンと言う、本当に反省してるのか? なメニューです(´・ω・`)

ま、夜は質素に塩サバ焼いてもやし主食にしませう・・・


某うわさで、おやつに食べるならカシューナッツとかピーナツって聞いたから

思わず買ってきたけど、栄養表記みたらギャー! なエネルギーと炭水化物に

こんなん1袋ぺろっと食べたら、そら血糖値あがるわw

食べるなら、数粒って事だったんね(´・ω・`)ゴメンナサイ ゴメンナサイ

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。